Reações Emocionais na Crise

Posted by Vera Martins
On 07/05/2020
emoções, Inteligência Emocional

Que reação emocional você escolheu para conviver na crise? Estamos em plena crise do coronavírus. Parece mais um tsunami invadindo nossas vidas. Uma crise que nos tirou a sensação de vida normal e nos colocou numa situação onde, no topo das emoções, impera o medo, a ansiedade e angústia diante deste cenário tão incerto. Uma […]

Como Desenvolver sua Assertividade

Posted by Vera
On 09/05/2019

O que é ser assertivo? Existe muita polêmica ao redor do conceito de assertividade. Parece incrível, mas existem ainda muitas pessoas que acreditam que assertivo é “acertar”; outras pessoas conhecem o conceito mas, na prática, agem na tentativa de serem assertivos e acabam escolhendo uma postura agressiva, tipo “sincero até demais” ou uma postura passiva […]

Dicas para fortalecer sua Autoconfiança

Posted by Vera
On 18/03/2019
Assertividade, autoconfiança, Comunicação

Tenha um olhar positivo para sua autoconfiança Você confia no seu taco? Você põe a mão no fogo pela sua autoconfiança? Na hora do “vamos ver” você enfrenta a situação com segurança ou foge enquanto pode? Faça seu teste. Pergunte-se: Você tem facilidade de tomar decisões ou é um dilema ter que escolher uma alternativa […]

O quanto você acredita ser responsável pelo outro?

Posted by Vera
On 11/02/2019
Inteligência Emocional, Relacionamento Interpessoal, Seja assertivo

O que leva uma pessoa a se envolver e se sentir responsável pelo outro, impedindo-a de sair do relacionamento, seja na vida pessoal ou vida profissional? Gratidão? Compaixão? Medo? Insegurança? Culpa? Remorso? Dependência emocional? Como você age diante das pessoas que você cativou? Você se doa no equilíbrio entre seus interesses e as necessidades do […]

As 10 posturas da linguagem do conflito

Posted by Vera
On 02/02/2019
competência emocional, Emocional Inteligente, Inteligência Emocional, Resolução de conflitos

Você é um solucionador de situações difíceis ou é um criador de conflitos? Você conhece os gatilhos que o levam a usar a linguagem do conflito? Você conhece a sua postura comunicacional na linguagem do conflito? Você conhece o roteiro dos 8 passos para estimular a cooperação do outro para resolver um problema que está […]

Como discordar do seu gestor sem gerar conflito destrutivo

Posted by Vera
On 22/01/2019
Assertividade, Inteligência Emocional, Resolução de conflitos, Seja assertivo

Alguns especialistas dizem que os gestores precisam de pessoas que discordem deles, porém, dependendo do tipo da divergência, pode gerar conflitos e azedar as relações. Por que isso acontece? Porque existem gestores que possuem um padrão mental recheado de pensamentos rígidos e inflexíveis, tais como: não podem errar, não podem mudar de opinião e nem […]

Comunicação Assertiva e Inteligência Emocional, a garantia do seu sucesso

Posted by Vera
On 13/01/2019
Assertividade, Inteligência Emocional, Seja assertivo

Transforme-se pela comunicação! E conquiste agilidade mental, emocional e comportamental. Não ignore sua vida. Por que falo isso? Porque além de você ser a pessoa mais importante para você, suas ações deixam o rastro do caminho que você trilhou. E daqui para frente, pessoas que demonstram agilidade mental, emocional e comportamental farão a diferença e […]

A Raiva e o processo mental de Julgamento, o que tem a ver?

Posted by Vera
On 01/11/2018
Inteligência Emocional, julgamento, raiva

O que você mais gosta: Julgar ou ser julgado? Você sabe o que tem a ver o processo mental de julgamento e a raiva? A resposta é: Tudo! Um dos fatores que mais estimula a raiva é o processo mental de julgamento. É aquele hábito que muitos de nós temos ao julgarmos as pessoas, baseados […]

Inteligência Emocional: Como evitar a frustração num relacionamento

Posted by Vera
On 15/10/2018
Inteligência Emocional, Reciprocidade, Relacionamento Interpessoal, Seja assertivo

Quando penso em inteligência emocional, duas palavras vem à minha mente: EXPECTATIVAS E RECIPROCIDADE. Essas duas palavras são chave nesse conto extraído do livro How to Talk Well(New York: McGraw-Hill Book Company, Inc., 1994), no qual seu autor, James Bender, relata a história de um fazendeiro premiado pela qualidade de sua lavoura de milho. “Todo […]

Inteligência Emocional: Resiliência e Otimismo

Posted by Vera
On 04/10/2018
Assertividade, Emocional Inteligente, Inteligência Emocional, Maturidade Emocional

Saiba como a Resiliência e o Otimismo favorecem sua Inteligência Emocional Sabemos que a vida nem sempre é, como se costuma dizer, “um mar de rosas”. Às vezes acontecem eventos que estimulam nossas emoções negativas e tocam profundamente em crenças adormecidas, como por exemplo: eu não sou querido, eu não sou competenteou eu sou inadequado. […]

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