Prepare-se para o desafio da transição para a nova economia

Posted by Vera
On 15/08/2018
Inteligência Emocional, Nova Economia, Transformação Digital

Como está a sua bagagem para a transição para a nova economia? Aquela que você carrega em sua mala de viagem, nesta transição para a nova economia, liderada pela transformação digital? Existem cargas extremamente desnecessárias que se tornam um peso e ela continua lá atrapalhando a sua vida, mas você não tem consciência porque você […]

Como ter a vida na palma da sua mão!

Posted by Vera
On 30/07/2018
Assertividade, Crenças Assertivas, Inteligência Emocional, Qualidade de Vida

Dê a você o direito de escolher como quer se sentir, o que pensar e como agir, para se sentir de bem com a vida e principalmente ter sua vida na palma da sua mão. Empodere-se! e sinta como você pode ter controle de sua vida. Você pode fazer toda a diferença. Depende das suas […]

Stress, como preservar sua saúde física, mental e emocional

Posted by Vera
On 15/07/2018
Controle do Stress, saúde emocional

Entenda como as coisas acontecem na sua saúde física, mental e emocional. Você conhece alguém que diz: “Estou estressado ou estou exausto, não aguento mais?”. Você é uma delas? As vezes pode ser apenas um cansaço que, com um bom final de semana bem vivido, longe do causador do stress ou uma boa noite bem […]

Conheça o livro “O Emocional Inteligente”

Posted by Vera Martins
On 22/05/2018
Assertividade, Comunicação, Inteligência Emocional, Qualidade de Vida

Uma história de emoções No livro “O Emocional Inteligente”, Vera Martins conta uma história de emoções e depois aponta os aprendizados que ela nos oferece. Este método é semelhante ao utilizado pelos mestres do zen budismo, conhecido como Koan. Para ilustrar, reproduzo a seguir uma história, aparentemente sem lógica, mas capaz de despertar a verdadeira […]

Por que se preocupar com a opinião alheia

Posted by Vera Martins
On 15/05/2018
Assertividade, Comunicação, Inteligência Emocional, Modelos Mentais

Você deve sim se preocupar com a opinião alheia!!! O quanto você se preocupa com o que os outros vão pensar sobre você? De 0 a 10, “sendo 0 não estou nem aí” e 10 “Sou totalmente dependente do que as pessoas vão pensar de mim”. Você deve ter ouvido muito que uma pessoa segura […]

Saia da zona de conforto

Posted by Vera Martins
On 10/05/2018
Assertividade, Inteligência Emocional, Modelos Mentais, Relacionamento Interpessoal

Sair da zona de Conforto!! Você já ouviu essa frase? Pois é, toda vez que se vê alguém sossegado, acomodado ou defendendo o passado e criticando o presente e futuro, sem iniciativa para inovar, para mudar, diz-se que: “Está na defensiva e na zona de conforto”. Afinal, é bom ou não ficar na zona […]

6 passos para ser assertivo

Posted by Vera Martins
On 09/05/2018
Assertividade, Inteligência Emocional, Modelos Mentais, Qualidade de Vida, Relacionamento Interpessoal

Melhore sua vida pessoal e profissional com assertividade Você sabe o que é assertividade? Assertividade é um ingrediente que define um estilo de se comunicar com foco, clareza, objetividade, honestidade e transparência. Assim, ser assertivo é expressar, sem constrangimento e sem rodeios, seus sentimentos, opiniões e necessidades e ainda, escutar ativamente os sentimentos, opiniões e […]

4 posturas na tomada de decisão, qual você adotaria?

Posted by Vera Martins
On 03/05/2018
Assertividade, Inteligência Emocional, Modelos Mentais, Relacionamento Interpessoal

Todo o tempo tomamos decisões que envolvem escolhas O que significa uma escolha para você? É fácil ou difícil? Sabemos ainda que é uma gangorra de perdas e ganhos. Diante deste cenário há 4 posturas que apresento na série de vídeos que preparei especialmente para você leitor. Estas posturas e direções a seguir misturam e […]

Você tem Assertividade Emocional?

Posted by Vera Martins
On 30/04/2018
Assertividade, Comunicação, Inteligência Emocional

Avalie aqui se você realmente é assertivo com suas emoções. Você tem assertividade emocional? Mas, o que é? Assertividade emocional desenvolve um emocional inteligente. Quem tem um emocional inteligente é porque sabe usar a razão para equilibrar as emoções. Quem sabe usar a razão para equilibrar suas emoções é porque tem assertividade emocional. Assertividade […]

Dicas para acalmar sua pressa sem perder rapidez e prazos

Posted by Vera Martins
On 23/04/2018
Assertividade, Inteligência Emocional, Qualidade de Vida

Você é do tipo de pessoas que está normalmente com pressa? Executa as tarefas com rapidez, porém com precisão e qualidade? Mesmo com pressa sente um sossego emocional? Desenvolve um relacionamento sadio com as pessoas que te rodeiam ? Você vive o momento presente em todos os seus papéis? Se você respondeu sim a todas […]

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